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    14 étapes pour être au TOP pendant l'entraînement

    Étapes à suivre pour une perte de poids efficace

    alimentation conseils entraînement nutrition

     

     

    C'est le bon moment pour perdre du poids lentement et intelligemment afin d'atteindre la saison  estivale dans la meilleure forme.

    Combiner "léger et mince" avec "fort et sain" est le but ultime d'une performance optimale, et ensemble, nous travaillons pour créer ces moments de bonheur pendant lesquels vous vous entraînerez si dur. Bien que le régime alimentaire soit la voie la plus rapide vers le surentraînement, le fait de manger excessivement ne fera pas de vous une machine de performance légère.

     L'équilibre parfait doit passer par l'action et le souci du détail.