Le mélange de protéines de la Gold Standard Whey est composé : d'isolat de protéines de lactosérum, de concentré de

protéines de lactosérum et de peptides de lactosérum. Ce n'est pas le meilleur mélange de protéines qui existe certes, mais

il est assez raisonnablement avantageux pour son prix.

L'isolat est la forme la plus pure de protéine de lactosérum, les peptides sont partiellement décomposées et sont plus faciles

à digérer, tandis que le concentré peut encore contenir une partie de la graisse naturelle présente dans le lactosérum.

Néanmoins, la poudre de protéine de la Gold Standard Whey se distingue de ses concurrents car elle contient une quantité

élevée de BCAA avec 5,5g. Il a été prouvé que Cette substance active la croissance des muscles et aide à la récupération

des tissus musculaires. Optimum Nutrition a réussi à créer une poudre de protéine de whey très saine sans en compromettre

le goût. La Gold Standard Whey contient peu de graisses, de sucre et de glucides, alors que la plupart des poudres de

protéines provenant d'autres marques ajoutent de la graisse et du sucre afin de rendre le produit plus délicieux.

 
Son goût, c'est comment ?

Si vous n'êtes pas vraiment fan des milkshakes ou boissons protéinées mais que vous en avez besoin pour augmenter votre

masse musculaire, la consommation de la Gold Standard Whey ne sera plus frustrante pour vous puisque l’un de ces

avantages et que Vous pouvez choisir parmi les 14 saveurs différentes disponibles qui sont toutes aussi délicieuses.

Les goûts les plus populaires sont le gout banane, la french crème à la vanille et le Double Rich Chocolat. La qualité de la

poudre de protéine de lactosérum combinée aux goûts savoureux a rendu la Gold Standard Whey célèbre dans le monde

entier. Elle est facile à mélanger aux boissons et sa texture onctueuse vous donnera envie de la consommer tous les jours.

Le mélange d'isolat de protéine de lactosérum, de concentré de PL et de peptides de lactosérum fait de la Gold Standard

Whey Optimum Nutrition un excellent choix pour la croissance musculaire. Chacune de ces formes de lactosérum contribue

à l'amélioration des muscles et elles jouent toutes des rôles différents, de telle sorte que les mélanger toutes ensemble est

une excellente stratégie de la part du fabricant.

  À quelle fréquence dois-je le consommer ?

Selon le fabricant, il est préférable de le consommer soit à la première heure le matin, soit 30 minutes avant ou après votre

séance d'entraînement. Cette poudre de  protéine de lactosérum est facilement absorbée, vous n'aurez donc pas à vous 

soucier de vous sentir ballonné chaque fois que vous la consommerez.

Toutefois, il est recommandé de considérer les poudres de protéines de lactosérum comme un repas post-entraînement,

car c'est le moment où vos muscles en ont le plus besoin.

 Comment boire de la protéine de lactosérum Gold Standard ?

Selon le Conseil national de l'industrie laitière, les protéines de lactosérum peuvent vous aider à perdre du poids, à développer vos muscles et à récupérer après un entraînement.
La poudre Gold Standard Whey Optimum Nutrition contient principalement des isolats de protéines de lactosérum, une forme pure de protéine de lactosérum dans laquelle la quasi-totalité du lactose a été éliminée. Savourez la poudre de protéine de lactosérum en tant que complément de protéines.

 
Vous avez un mixeur ?

Remplissez votre mélangeur avec 180 à 240 ml d'eau ou d'un autre liquide, ajoutez 1 cuillère à soupe de la Gold Standard

Whey et mélangez pendant 30 secondes. Ajoutez quelques glaçons si vous voulez et mélangez. Faites preuve de créativité en

ajoutant d'autres ingrédients, comme des fruits frais ou surgelés, de l'huile de lin ou du beurre de cacahuète.

Pas de mixeur ? Pas de problèmes !

Placez une cuillère de la poudre et 180 à 240 ml de liquide dans un shaker ou un grand verre. Agitez ou remuez pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le liquide soit dissous. Utilisez plus ou moins de liquide pour ajuster la consistance et la douceur de votre shake.